Home

السعرات الحرارية في القرص بالجبنه

السعرات الحرارية في باتيه بالجبنة والقيمة الغذائية كمان

السعرات الحرارية في آيس كريم الشوكولاتة. كوب صغير. 280 سعرًا حراريًّا السعرات الحرارية في آيس كريم الفانيليا. كوب صغير. 259 سعرًا حراريًّا السعرات الحرارية في الشوكولاتة. 100 جرام. 600 سعر حرار تختلف كمية السعرات الحرارية على حسب كمية الدسم ولكن في العادة تحتوي الجبنة الفيتا على نسبة ق ليل ة من السعرات الحرارية فتناول الأونصة تحتوى على 65 سعر حراري . وكل 100 غرام من الجبنة الفيتا تحتوى على مجمل سعرات حرارية 264.72 وسعرات حرارية من الكربوهيدرات بمعدل 16.36 وسعرات حرارية. الجبن المثلثات من أنواع الجبن المطبوخة والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية فهي تعتبر مصدر غذائي هام للكالسيوم كما يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية فتناول مثلث صغير من الجبن كامل الدسم يحتوى على 50 سعر حراري وتناول مثلث من الجبن خالي الدسم يحتوى على 35 سعر حراري

علاوة على ذلك، إن كنت تستخدم حوالي 600 جرام من الجبن المنزلي في إعداد الفطيرة بالجبنة في المنزل، فـ هذه الكمية تحتوي على حوالي 795 سعرة حرارية فقط، وعند إضافة بعض المكونات الأخرى ترتفع السعرات بشكل طبيعي، حيث يحتوي البيض على 172 سعر، وعند إضافة 5 ملاعق كبيرة من السكر فتحتوي. السعرات الحرارية. 395.00. 60% Complete السعرات الحرارية كالوري : 588.00: الطاقة بالكيلوجول: 10.00: غرام البروتين: 1.00: غرام الكربوهيدرات: 11.00: مجموع الدهون بالغرام: 1.00: مجموع السكر بالغرام: مجموع الألياف الغذائية بالغرام: 1.00: الدهون المشبعة بالغرام: 39.0 السعرات الحرارية فى الجلاش بالجبنة الرومى والقيمة الغذائية كمان السعرات الحرارية بالجبنة الرومى والسعرات. القيم الغذائية في القرص بالجبنة الرومي والبسطرمة. تحتوي الحصة الواحدة من القرص بالجبنة الرومي والبسطرمة على القيم الغذائية الآتية

وتبلغ السعرات الحرارية في فشار البطل بالجبنة 115 سعرة حرارية، وكما تشكل الدهون نسبة 54.8% من اجمالي السعرات الحرارية، من ثم الكربوهيدرات بنسبة 38.3% واخيراً البروتين بنسبة 7% السعرات الحرارية في كرواسون المثالي جبنة في كرواسون المثالي بالجبنة قطعة واحدة فقط بحجم 65 جرام تقريبًا طاقة بمقدار 263 سعرة حرارية، متوزعة ما بين نشويات بمقدار 28 جرام، وبروتين بمقدار 7 جرام السعرات الحرارية فالقراقيش . لكل من يعشق القراقيش و لكن يحسب جميع شيء بالسعرات فاليكم السعرات الحرارية الموجودة بالقراقيش بالعجوة و الملبن بكل تفصي تبلغ السعرات الحرارية في شيتوس بالجبنة كرنشي 136.36 سعرة حرارية أغلبها من الدهون والكربوهيدرات. نسبة الدهون في شيتوس كرنشي بالجبنة 55% ونسبة الكربوهيدرات 41.6% ونسبة البروتين من السعرات الحرارية. كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن. تحتوي قطعة كبيرة من كروسان الجبن على 277 سعرة حرارية ، وحوالي 46 ٪ من الدهون ، 46 ٪ من الكربوهيدرات ، 9 ٪ من البروتين. بينما القطعة المتوسطة من كروسان الجبن تحتوي على 236 سعرة حرارية، أما القطعة الصغيرة تحتوي على 174 سعرة حرارية

دليل السعرات الحرارية في منتجات الألبان المرسا

بينما يحتوي ساندويتش البرجر الزوجي مع الجبنة على حوالي 750 سعرة حرارية، وعند إضافة البطاطس والبيبسي تصبح الوجبة تحتوي على حوالي 1400 سعرة حرارية، حيث أن البطاطس كبيرة الحجم تحتوي على 550 سعرة حرارية السعرات الحرارية في جبن بيبي بل. جبن بيبي بل هي جبنة مكسيكية تُعرف بملمسها الناعم وينصح بها بعض خبراء الرجيم. تشتمل جبن بيبي بل على 65 سعرًا حراريًا لكل 30 جرامًا. السعرات الحرارية في الجبن الشيد نعلمكم بكم سعرة حرارية موجودة في الباتيه لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية كالوري في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة

هالسعرات الحرارية في شيتوس كرنشي بالجبنة الحجم العائلي 1112.48 سعرة حرارية !! نعم، صدق أو لا تصدق عند تناولك الحجم العائلي من شيتوس كرنشي بالجبنة لوحدك في ساعة واحدة فإنك تكون استهلكت 1112.48 كالور About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

السعرات الحرارية في القرص السادة : كم حريرة توجد في قرص العجو

السعرات الحرارية في الذرة المحمصة. تحتوى مقرمشات الذرة المحمصة على نسبة متوسطة من السعرات الحرارية والتي تصل إلى 99 سعر حراري وهي كمية ليست بكبيرة ولا ضارة على الجسم ولكن بالعكس ينصح بتناولها فهي مفيدة للصحة وتساعد على. السعرات الحرارية لبعض الأطعمة الرمضانية ملاحظة: السعرات الحرارية تقريبية، قد تزيد أو تنقص باختلاف المقادير نوع الطعام الكمية السعرات الحرارية تمر 3 حبات 60 سعرة ( يقل أو يزيد على حسب نوع التمر, و.. في الكرواسان، جبن العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لهذا الطعام الخاص جدول السعرات الحرارية، قائمة السعرات الحرارية لأكثر من 1000 نوع غذائي. يمكن الاطلاع على تفاصيل جميع الأغذية، من سعرات حرارية وطرق حرق هذه السعرات

القرص الصمغي. كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في. الكمية x. قطعة كاملة نصف حبة 50 جرام السعرات الحرارية فى الجبنة الفيتا وقيمتها الغذائية من خلال موقع محتوي , الجبنة الفيتا هي جبة من أصل يوناني والتي يتم صنعها من حليب الماعز أو الاغنام ولكن في العادة يتم صنعها في أمريكا ومن حليب الأبقار , وهي من انواع. السعرات الحرارية في شرائح الجبن الصفراء، جدول يتضمن كل شيء عن شرائح الجبن الصفراء من سعرات وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في شرائح الجبن الصفراء.

السعرات الحرارية في مولتو بالجبنة الاسطنبولي. تحتوي قطعة واحدة من مولتو بالجبنة الاسطنبولي بحجم 100 جرام على ٣٤٥.٨٥ كالوري، موزعة على بروتين بحجم 7.27 جرام، ودهون كلية بحجم 20.81 جرام، وهناك. طريقة عمل القرص باللبن الرايب 330 وصفة القرص باللبن الرايب سهلة. هذه هى السعرات الحرارية لأشهر الأطعمة فى الفطار والعشاء اليوم السابع. الفلافل كم سعرة في القرص الواحد وكيف يتحو ل إلى غذاء سام. السعرات الحرارية للجمبري. الجمبري من المأكولات البحرية التي تختلف فيها السعرات الحرارية على حسب طريقة طهيها سواء كان مقلي أو مسلوق فتناول واحدة جمبري كبير الحجم يحتوي على 30 سعر حراري , أما تناول جمبري مسلوق صغير الحجم. دليل كامل السعرات الحرارية في الاسماك من خلال موقع محتوى , السمك من الأكلات المفضلة لدى الكبار والصغار ويدخل في الكثير من الوصفات ويتوفر منه العديد من الأنواع مثل السمك البوري والبلطي والسلمون والتونة وغيرها

السعرات الحرارية فى القرص بالعجو

  1. السعرات الحرارية في الفشار. يحتوي3 أ كواب من الفشار علي 93 سعراً حرارياً تقريباً ، بالنسبة للأشخاص البالغين الذين يقومون باتباع نظام غذائي يحتوي علي 2000 سعر حراري في اليوم فإن هذة الكمية ستوفر.
  2. دليل السعرات الحرارية في منتجات الألبان. تعتبر منتجات الألبان من العناصر الغذائية المهمة واللازمة لجسم الإنسان ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، الذي يفيد في بناء العظام وتقويتها.
  3. تعرفي على: 12 بديلا صحيا وشهيا للأطعمة عالية السعرات الحرارية السعرات الحرارية في الأطعمة لإنقاص الوزن. هذه قائمة ببعض الأطعمة المفيدة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة للغاية، لتساعدكِ في المحافظة على وزنكِ أو إنقاصه
  4. عدد السعرات الحرارية في سندوتش البرجر فيما يحتوي ساندويتش البرجر بالجبنة الحجم الصغير على حوالي 300 سعرة حرارية، وعند إضافة البطاطس والبيبسي تصل عدد سعرات الوجبة إلى حوالي 1200 سعرة حرارية.
  5. السعرات الحرارية في القرص السادة اقرأ السوق المفتوح حافلة الترولي يتملص بطولة السعرات الحرارية في المنين السادة Dsvdedommel Com. معمول بالعجوة 90 سعرا حراريا فقط في العيد الكونسلتو.
  6. عدد السعرات الحرارية في المعجنات. تعتبر المعجنات من أكثر الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، حيث تصل عدد السعرات الحرارية في القطعة الواحدة من المعجنات إلى حوالي 158 سعرة حرارية
  7. إليك طريقة عمل السمبوسة بالجبنة بالتفصيل. وزع الأقراص في صينية الفرن مع مسحها بالقليل من زيت الزيتون، ثم أدخلها الفرن حتى تنضج. لإعداد السمبوسة بطريقة صحية وقليلة السعرات الحرارية، قم.

الطعمية والدايت، ما هي السعرات الحرارية في الفلافل. قرص الطعمية الواحد المقلي طبعاً في الزيت، بتساوي تقريباً 57 سعر حراري ، يعني لو أنت هتآكل 5 أو 6 أقراص طعمية، واللي يعتبر عدد مش كبير بالنسبة لناس كتير، فأنت بكده خدت. كيف تؤثر زيادة السعرات الحرارية في الوزن؟ الوزن الزائد أو السمنة نتيجة مباشرة لزيادة كمية السعرات الحرارية الداخلة للجسم على كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، فمقدار السعرات الحرارية في. تناول عدد من المغردين بتويتر موضوع السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية، حيث تم تداول صورة خبز «التميس» كأكثر الأغذية ارتفاعاً في السعرات الحرارية حيث يحتوي التميس «العادي» على 1456 سعرة حرارية بينما تبلغ السعرات. عدد السعرات الحرارية في الزبادي البلدي كامل الدسم بدون سكر 65.6 سعر، أما الفواكه فسعرات الزبادي بالفراولة بالسكر 108 سعر لكوب بحجم 100 جرام، وبالموز 148 كالوري، لكن الزبادي اليوناني بحجم 160 جرام به 105.8 سع

السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء - سطو

أقراص العيد. 315 سعرة حرارية/ 90 غم كيف السعرات الحرارية في الطعام اتناوله في الطعام فاغلب اشاهد بعد الناس يقسون الطعام و يقومون بحساب السعرات الحرارية فما هي المعادلة الرياضية لحساب سعرات كم عدد السعرات الحرارية في الكنافة بأنواعها وكيفية تحضيرها ؟ الكنافة من أهم الحلويات الشرقية التي تتميز بطعمها اللذيذ، ويفضلها الكثير من الأشخاص، لكن تحتوي الكنافة على سعرات حرارية كثيرة توجد بها، ولكن تختلف السعرات. تعرف على السعرات الحرارية في الأجبان المختلفة.. كل ما يزيد عن الحد ينقلب ضد، مقولة تنطبق على الأطعمة المفيدة التي نتناولها يوميًا، وعند الإكثار عن كمية معينة تنعكس فوائدها إلى أضرار على.

بالجدول.. السعرات الحرارية للأكلات المصرية سوبر مام

كم سعرة حرارية في الفطيرة السادة. تحتوي الفطيرة السادة المنزلية (38 جرام)على عدد 86 سعرة حرارية وتضم العناصر الأتية: 2.76جرام من إجمالي الدهون. 0.29 من البروتين السعرات الحرارية · 227 kcal. البروتينات · 6.4 g الدهون · 9.7 g. لمعرفة كمية السعرات الحرارية في الكرز، تابع قراءة هذا المقال. هل تعلم عزيزي القارئ أن كمية السعرات الحرارية في الكرز منخفضة؟ هل تعلم أن للكرز العديد من الفوائد. السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة. ما هي أهم الحقائق عن الذرة؟ نشأت زراعة الذرة قديمًا في المكسيك منذ أكثر من 9000 عام، حيث نمّا الأمريكيون زراعة الذرة لتصبح مصدرًا رئيسًا للغذاء، يتم تصنّيف الذرة على أنها من الخضار. اخبز القرص في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية حتى تنضج، ثم قدمها وتناولها ساخنة. بإمكانك إعداد طريقة عمل القرص الطرية محشوة بالتمر أو الدبس أو الجبن وبإمكانك إعدادها فارغة كالوصفة حسب الرغبة السعرات الحرارية في التونة المعلبة في الماء. أما بالنسبة إلى التونة المعلبة، والتي هي الأوسع انتشاراً والأكثر تداولاً، تحتوي علبة التونة وزن 172 جرام المعلبة في محلول مائي وملحي بدون الزيت على حوالي 220 سعر حراري، يأتي 46.

السعرات الحرارية فى الجبنة الفيتا وقيمتها الغذائية - موقع

  1. حافظ على السعرات الحرارية عن طريق تناول كوب أو كوبين فقط من الفشار في المرة الواحدة شيتوس كرانشي بالجبنه كيس (16 حبه) 25 جرام. ليز بالجبنه الفرنسيه 21 حبة * 14 غم 1.35k.d 0.99k.d فول مدمس مقشور بالفلفل.
  2. السعرات الحراريه في هارفي فطيرة بالجبنه أهم العناصر الغذائية في السعرات الحراريه في هارفي فطيرة بالجبنه الكربوهيدرات الدهون البروتين 45% 49% 6% عدد السعرات الحرارية في السعرات الحراريه في هارفي فطيرة بالجبنه يحتوي كل.
  3. السعرات الحرارية في اللبنة. تعد اللبنة إحدى منتجات الألبان الشهيرة التي تمتاز بنكهتها اللذيذة وقوامها الخفيف، حيث إنها تتواجد في جميع مطابخ الشرق الأوسط، ليتم تناولها كغموس أو دهن أو مقبلات، كما أنها تمتاز باحتوائها.
  4. كمية السعرات الحرارية في وجبة البروستد. وجبة البروستد طبعاً غنية بكمّ من السعرات الحرارية فبغض النظر عن البروتين والمغذيات، تحتوي وجبة دجاج البروستد على 587 سعرة حرارية
  5. يبلغ عدد السعرات الحرارية في طبق الأرز المسلوق الأبيض لكل 100 جرام 130 سعر، وسعرات الأرز البسمتي المسلوق 121 سعر وهو الرز المطبوخ بدون زيت، لكن المطبو
  6. شاهد طريقة عمل السمبوسة بالجبنة. السعرات الحرارية في سمبوسة الخضروات. يبلغ وزن قطعة واحدة من السمبوسة بالخضروات حوالي 40 جرام ، وتحتوي علي ما يقرب من 80 سعرة حرارية

السعرات الحرارية في الجبن بمختلف انواعها - موقع محتو

  1. نعلمكم بكم سعرة حرارية موجودة في الباتيه لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية كالوري في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة
  2. السعرات الحرارية في التين التين الطازج. يحتوي كل 200 جم من التين الطازج على سعرات حرارية (164.84 سعر حراري) مقسمين كما يلي: سعرات حرارية من الكربوهيدرات _ 153.44. سعرات حرارية من الدهون _ 5.4
  3. حساب السعرات الحرارية في السمبوسة و البف : لكل نوع من أنواع السمبوسة قيمته وطعمه المميز فهي خليط من النشويات والكربوهيدات والبروتينات والدهون والألياف وتعتمد السعرات الحرارية للسمبوسة على.
  4. جدول السعرات الحرارية لـلـــحــلـــيـــب و مُــشـــتــقـــاته نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم 1% 1 كوب 102 حليب قليل الدسم 2%

السعرات الحرارية في فطائر الجبنة - الجوا

  1. الحصول على القوام المثالي الذي تحلمين به، يبدأ من اتباع نمط حياة صحي مبني على نظام غذائي متوازن، وممارسة تمارين لحرق السعرات الحرارية، إذ إن هذا النمط سيساهم في إنقاص وزنك بفاعلية، لأن السعرات التي سيحرقها جسمك.
  2. السعرات الحرارية فى القرص السادة. See more of ‎ميديا ارابيا Media Arabia‎ on Faceboo
  3. أما السعرات الحرارية، فتختلف بحسب حجم الخبز إذ أن رغيف الخبز متوسط الحجم يحتوي على 157 سعرة حرارية بحيث أن رغيف الخبز كبير الحجم يحتوي على 314 سعرة حرارية. 3. كم سعرة حرارية في الخبز الأسمر. الخبز.

السعرات الحرارية في المعكرونة بالجبنة - كرافت ديني

السعرات الحرارية في جبنة موزاريل

هل تعلم أن القيمة الغذائية للجبن (عدد السعرات الحرارية في الجبن) تصل إلى 86 سعرة حرارية في شريحة واحدة تزن 28 جرام، تأتي أغلبها من الدهون والكربوهيدرات وإليك عزيزي القارئ قائمة من عدد السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية السريعة . - ساندويتش شاورما لحم ، 340 سعر حراري لكل 134 غ . - ساندويش شاورما دجاج ، 323 سعر حراري لكل 118 غ . ساندويتش مخ ، 273 سعر.

السعرات الحرارية فى الجلاش بالجبنة الرومى والقيمة الغذائية

  1. السعرات الحرارية: يبلغ عدد السعرات الحرارية في الطعمية 333 سعرة، وذلك لكل 100غ منها، أي ما يعادل نصف كوب، وهي بذلك تشكل ما نسبته 17% من قيمة السعرات التي يجب تناولها خلال اليوم في حالة اتباع نظام.
  2. سوف نتحدث في هذا المقال عن السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا من خلال موقع فكرة أن الجبنة البيضاء ومنها الفيتا وجدت اقبال كبير من أعداد كبيرة من الناس نظرا لطعمها الشهي واللذيذ وسوف نتناول في هذا المقال أضرارها.
  3. السعرات الحرارية في الفطائر الصغيرة. وتوضح كم سعرة حرارية في شيتوس بالجبنة كرنشي الكيس الصغير - اي ام . كم سعرة في القرص الواحد؟ وكيف يتحوّل إلى غذاء سام؟ في مقالات يومية 10 أكتوبر، 2017 0 80,059.
  4. البيتزا . السعرات الحرارية في البيتزا . طريقة عمل بيتزا دايت . المكوّنات . طريقة التحضير البيتزا البيتزا، هي وجبة عالميّة شهيّة، يفضّل الغالبية العظم

طريقة عمل القرص الطرية - صحة وهن

عدد السعرات الحرارية في الخضروات فول أخضر كوب واحد 73 س ساندوتش الديك الرومي = 245 سعر 5.3 دهون ساندوتش الروست بيف = 264 سعر 4.5 جرام دهون ساندوتش صب واي كلوب = 294 سعر 5 جرام دهو السعرات الحراريّة. السعرات الحرارية في مناقيش الجبنة أهم العناصر الغذائية في مناقيش الجبنة الكربوهيدرات الدهون البروتين 17% 70%. فتحتوي منقوشة الزعتر بين 350 إلى 400 سعرة حرارية، أما منقوشة الجبنة فتحتوي ما بين 400. السعرات الحرارية فالجلاش باللحمة المفرومة . لفلفل خضار مثالى للجسم فهو يحتوى على القليل من السعرات الحرارية 20 سعرة حرارية لكل 100 غرام و يحد من تخزين الدهون و يحافظ على شهية متزنة و يطرح السكر و الدهون من الجسم و إن كنت تتناول هذه الوجبات على فترات طويلة فعليك أن تدرك عدد السعرات الحرارية التى تدخلها لجسمك و تختار من بينها الأفضل لصحتك. - ناجتس ست قطع ، 284 سعر حراري . - صدر دجاج الجزء الجانبي بالخلطة.

فشار البطل بالجبنة كم سعره حرارية - اي ام دايت

السعرات الحرارية الموجودة في منتجات الألبان السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام من منتجات الألبان كوب لبن كامل الدسم: 130 سعر حراري السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها. لكل من أنواع السمبوسة طعمُها وقيمتها الغذائية، فالطبق الذهبي الذي يزين موائد الافطار في رمضان يحتوي على خليط من النشويات والبروتينات.

السعرات الحرارية في كرواسون المثالي بالجبنة - اي ام دايت

نسبة الدهون في شيتوس كرنشي بالجبنة 55% ونسبة الكربوهيدرات 41.6% ونسبة البروتين من السعرات الحرارية 3.4%. وللمزيد من التفاصيل الغذائية في شيتوس جبن يُرجى الإطلاع على البطاقة الغذائية وتشتمل اللائحة على ضرورة عرض السعرات الحرارية بطريقة واضحة، وأن تكون في الواجهة الأمامية مقابلة لكل صنف من أصناف الطعام في القائمة، وأن توضع على جميع أنواع قوائم الطعام المعروضة بشكل دائم سواء كانت القائمة على لوحة. السعرات الحرارية في شيبسي Ra . السعرات الحرارية في شيبسي Raw. Mohamed Batista شيبسي فورنو تم التعديل Facebook. كم يحتاج الجسم من السع Sante. كثيرا ما تتناولين صلصات التغميس مع رقائق البطاطا او الناتشوز لكنك الرجل الطبيعي 3000 سعرة حراريه. المرأة الطبيعيه 2000 سعرة حراريه. ف كل 500 سعرة حراريه تنقصها من غذائك لمدة اسبوع راح تنقصك نصف كيلو. جدوال السعرات الحرارية لمختلف الأغذية. جـــدول الــســعــرات. النصف والنصف هو 10.4 غراما لكل كوب - مرة أخرى ، وليس هناك الكثير من الاختلاف في الكربوهيدرات ، ولكن مضاعفة السعرات الحرارية وثلاثة أضعاف الدهون المشبعة من الحليب كامل الدسم. وكريم

بطاطس مقليه بالزيت 10 قطع 160 سعرة حراريه. بيتزا بالجبنه قطعه صغيره 295 سعرة حراريه. بيتزا لحم 231 سعرة حراريه بيتزا خضروات 2 شريحه 498 سعرة حراريه. السعرات الحرارية للحلقوم 250 سعرة لكل 100 غرام السعرات الحرارية في جاتوه الشوكولاتة. يعتبر جاتوه الشوكولاتة من أكثر أنواع الكيك التي يفضلها الناس، وأكثرها شهرة، وتحتوي قطعة جاتوه بالشوكولاتة بوزن 46 غراماً على ما يقارب 235 سعرة حرارية، و10. السعرات الحرارية في جميع حلويات العيد. الكعك. الكعكة الواحدة التي تزن 50 جرام تعطي 230 سعرحراري. الغُريبة. تصل السعرات الحرارية في القطعة الواحدة من الغريبة التي تزن 25 جم إلى حوالي 120 سعر حراري السعرات الحرارية في الكنافة مع نصائح لتناول كنافة صحية بدون زيادة في الوزن ، قطعة صغيرة من الكنافة بالجبنة أي حوالي 100 غرام تحتوي على 360 سعرة حرارية ، بينما قطعة صغيرة من الكنافة بالقشطة تحتوي على 345 سعرة حرارية